Retiros

PRÓXIMO RETIRO - Retiro de Yoga na Natureza, com Romy Aardse.

Programa aqui

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5 anos e onde encontrei a minha paz. Apaixonei-me por esta região pela sua autenticidade, pela natureza selvagem e pelas
suas tradições. Aqui ainda se vê os locais a extrair cortiça destes belos e antigos sobreiros. Aqui temos as nossas próprias
azeitonas, para que todos os anos recebamos azeite fresco da fábrica de azeite local. E não esqueçamos o vinho, produzido
a partir das vinhas locais. Aqui passamos os nossos dias ao ar livre, fazendo caminhadas intermináveis em praias desertas,
reunindo-nos com a comunidade e passando as nossas noites junto à lareira com castanhas e um bom livro.
A Herdade da Matinha oferece o local ideal para fugir da cidade e mergulhar no interior da costa Alentejana: Alfredo
transformou esta antiga quinta num lar longe de casa, um lugar inspirador, cheio de livros, arte e ideias. Demorou alguns
anos, mas a Matinha é oficialmente um paraíso ecológico (até ganharam um prémio!), graças ao trabalho árduo da família.
A natureza floresce por todo o lado, basta fechar os olhos e ouvir... A Herdade da Matinha é um local que me toca
profundamente e espero que também o seja para si.
Este Retiro de Yoga será um fim de semana para revigorar, relaxar e reconectar com o nosso ser interior. A atmosfera
tranquila do hotel, os quartos confortáveis e a natureza exuberante são a receita para um relaxamento profundo.
Desfrutaremos de yoga duas vezes por dia, caminhadas pelos arredores e comida de alta qualidade preparada pela incrível
cozinha da Matinha. Tal como a natureza no Alentejo convida a abrandar, também nós o faremos, e é de todo o coração
que vos facilito este fim de semana.” - Romy

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Conexão com a Natureza

Um fim de semana para revigorar, relaxar e reconectar com o nosso ser interior

Enraizar

É um lugar onde o tempo pára, o que torna muito fácil estar presente. Abrandar. Enraizar. 

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Romy Aardse

Com formação académica em neurobiologia e experiência de anos de estudo e ensino de yoga na Índia, Sri Lanka e Portugal, Romy criou o seu próprio estilo como professora de yoga. Na Herdade da Matinha oferece uma prática de aprofundamento e uma intensa viagem ao corpo e à mente. Com o Yin restaurador ou o Vinyasa energizante, é criado movimento nos nossos corpos, abrindo espaço para a cura e a energia positiva. As suas aulas combinam pranayama (respiração), meditação, o Yin (feminino) e o Yang (masculino) para integrar o físico com nossos corpos energéticos.

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MESA

MESA é o restaurante da Herdade da Matinha. Aqui o ritual não se perdeu.
Recuperamos os dias em que as coisas mais simples importavam. Sentamo-nos à mesa durante horas a contar histórias, a partilhar comida deliciosa e a brindar com bons vinhos pela noite fora.
Jantamos à luz de velas e das milhares de estrelas que estão no céu. É muito mais do que um jantar, é sentimento de pertença e de partilha. Mesmo que exista pouco em comum entre todos, são jantares de família com muito amor e felicidade.

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