Retreats

Mini-Retiros 

Sábado 10 de Dezembro

À medida que o Outono se vai instalando, o ambiente por aqui é decorado com a serenidade que esta estação traz.

A Matinha volta a vestir-se de Paz com um evento especial de bem-estar que promete nos deixar mais relaxados e nutridos em comunhão com a natureza.

+ Sentimento

Conexão

No Sábado o nosso shala de yoga abre as portas à luz dourada de fim de tarde para uma sessão de Yin Yoga com a professora Romy Aardse para prepararmos corpo, mente e alma para o anoitecer.

Uma prática adaptada a todos, focada em movimentos gentis e reparadores, técnicas de respiração e meditação final com uma pequena massagem de cabeça e ombros.

Esta prática de conexão será seguida de um jantar especial no restaurante MESA, com um menu 100% vegetariano. Com ingredientes sazonais e locais, apuramos os nossos sentidos em comunidade, à volta de uma mesa partilhada, trocando histórias e experiências. 

Para mais informação, envie-nos uma mensagem ou email para reservas@herdadedamatinha.com

Romy Aardse

Com formação académica em neurobiologia e experiência de anos de estudo e ensino de yoga na Índia, Sri Lanka e Portugal, Romy criou o seu próprio estilo como professora de yoga. Na Herdade da Matinha oferece uma prática de aprofundamento e uma intensa viagem ao corpo e à mente. Com o Yin restaurador ou o Vinyasa energizante, é criado movimento nos nossos corpos, abrindo espaço para a cura e a energia positiva. As suas aulas combinam pranayama (respiração), meditação, o Yin (feminino) e o Yang (masculino) para integrar o físico com nossos corpos energéticos.

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MESA

MESA é o restaurante da Herdade da Matinha. Aqui o ritual não se perdeu.
Recuperamos os dias em que as coisas mais simples importavam. Sentamo-nos à mesa durante horas a contar histórias, a partilhar comida deliciosa e a brindar com bons vinhos pela noite fora.
Jantamos à luz de velas e das milhares de estrelas que estão no céu. É muito mais do que um jantar, é sentimento de pertença e de partilha. Mesmo que exista pouco em comum entre todos, são jantares de família com muito amor e felicidade.

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