Retreats

Retiro de Equinócio

Sábado 24 de Setembro

É Setembro. O ambiente por aqui é decorado com a serenidade que a meia-estação vai trazendo, enquanto deixa cair as primeiras folhas.

Ao ritmo das estações e do dançar das árvores ao vento, a Matinha veste-se de Paz com um evento especial de bem-estar que marca o Equinócio e nos ajuda a fazer a transição de estação com mais serenidade.

+ Sentimento


Conexão

No Sábado dia 24/09, o nosso shala de yoga abre as portas à luz dourada de fim de tarde para uma sessão de Yin Yoga com a professora Romy Aardse para prepararmos corpo, mente e alma para o novo ciclo que iniciamos.

Uma prática adaptada a todos, focada em movimentos gentis e reparadores, técnicas de respiração e meditação final com uma pequena massagem de cabeça e ombros.

Esta prática de conexão será seguida de um jantar especial no restaurante MESA, com um menu 100% vegetariano, que presta homenagem aos ingredientes mais saborosos das duas estações: do Verão que termina e do Outono que começa. Com ingredientes sazonais e locais, apuramos os nossos sentidos em comunidade, à volta de uma mesa partilhada, trocando histórias e experiências. 

Para mais informação, envie-nos uma mensagem ou email para reservas@herdadedamatinha.com

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