Yoga en Alentejo
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Plus loin du monde... mais plus proche de vous-même
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Venez vous détendre à Matinha grâce à nos cours de yoga. Vous êtes-vous déjà imaginé en train de faire du yoga au milieu de la Nature, entouré d’air pur, avec une sensation de tranquillité absolue ? C’est ce que nous vous proposons à la Herdade da Matinha.
Le yoga aura non seulement des effets bénéfiques sur votre santé, mais aussi sur votre travail de tous les jours ! Lisez-en un peu plus sur les bénéfices du yoga sur cette page. |
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Les bienfaits physiques du yoga
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Découvrez les nombreux bienfaits du yoga : amélioration de la respiration, assouplissement et tonification musculaire et aussi prévention des douleurs musculaires. Réservez dès maintenant vos vacances ou votre week-end avec nous et faites le plein d’énergie |
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Les bienfaits mentaux du yoga
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Le yoga a également gagné de nombreux adeptes pour les multiples bienfaits qu’il procure au mental, à savoir l’amélioration de la relation entre le corps et l’esprit, la diminution de l’anxiété et du stress ainsi qu’une sensation de détente et de bien-être. |
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Retraites
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Réunissez un groupe d’amis et réservez un week-end zen avec repas inclus.
En savoir plus...
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Si vous n’avez pas besoin de professeur
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Notre salle et les divers recoins du jardin sont à votre disposition pour pratiquer votre yoga aux heures que vous souhaitez.
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Pratiquez le matin
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Marchez, détendez-vous et profitez au maximum de votre journée
Consultez ici les autres activités proposées...
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